Asperges grillées
Un plat d'accompagnement parfait pour toutes les plats - faciles à préparer et délicieux.
Ingrédients
Donne : 4 portions
- 30 ml (2 c. à table) d’huile d’olive
- 15 ml (1 c. à table) de Mélange à Trempette Ail et Herbes
- 5 ml (1 c. à thé) d'Assaisonnement Légumes
- 450 g (1 lb) d’asperges fraîches, sans l’extrémité dure
- Sel Marin (Moulin), au goût
- Poivre Noir (Moulin), au goût
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Combiner l’huile d’olive, le Mélange à Trempette Ail et Herbes, l’Assaisonnement pour Légumes et bien remuer. Napper les asperges du mélange d’huile d’olive et assaisonner généreusement de Sel et de Poivre. Répartir sur une Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Rôtir au four pendant environ 10 minutes. Servir chaud.
Truc
Truc : Remplacer le Mélange à Trempette Ail et Herbes Épicure par les Herbes pour Bruschetta Épicure.
| Par portion | |
| Calories | 90 |
| Lipides | 7 g |
| Lipides Saturés | 1 g |
| Lipides Trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 45 mg |
| Glucides | 6 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 3 g |
Plaque de cuisson
25,00 $
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
15,00 $
Assaisonnement Légumes
7,50 $
7,50 $
Poivre Noir (Moulin)
15,00 $
15,00 $
Mélange à Trempette Ail et Herbes
9,00 $
9,00 $